Актуальні ціни вказую на цій сторінці. Домовленість про ціни - це важлива рамка процесу терапії, і я розумію, що в деяких випедках можна визначати цю рамку індивідуально. Якщо з якихось причин ви хочете обговорити індивідуальну зміну ціни у вашому випадку - ми можемо обговорити це особисто. Разом з цим, ціна першої зустрічі стабільна для всіх. При особистому звернені у телеграм, є можливість назначити 30-хвилинну розмову-знайомство. Така розмова - безкоштовна.

Консультації проходять у форматі відео-дзвінку. Це можуть бути дзвінки на платформі Zoom, Google Meet, та ін. Або у месенджерах (Telegram, Viber, тощо), за попереднім узгодженням

Любий читачу, наші бажання і цінності можуть проживатися лише в просторі стосунків. Це стосунки між людьми, між мною і іншими, мною і важливими для мене речами, сюжетами, подіями, самим собою, між мною і моїм життям. Звісно, якщо зараз я не можу доторкнутися до цінності, прожити її, я розумію що в цей момент я не контактую з тим, що відчуваю як "хороше". І цей дифіцит контакту і є відчуттям самотності, закинутості в світ, ув'язнення в цій ізоляції. На контрасті з святковим контекстом, який ніби зовсім про інше, це відчуття загострюється і переживається як щось неправильне, можливо, несправедливе. Ця ізоляція від ціності переживається як страждання. Що з цим зробити?1. Зустріти себе в цій ізоляції, співчути самому собі, дати собі в цьому бути. Перший крок полягає в формуванні установки вірності собі "Щоб не сталося, я сам у себе є. Щоб не сталося, я себе не покину. Я можу бути з собою, якому самотньо".2. З позиції вірності самому собі подивитися: "що хорошого є для мене довкруги?". Рекомендую починати з дрібниць: смак їжі, запах прянощів, хвилинки в ліжку перед сном, музика... Які "яскраві кристалики", "дрібнички і смаколики" трапляються вам за день? А можливо, ви помітити щось фундаментальне, щось ключове у вашому житті, і відчуєте це "важливим і хорошим". Що б це не було, побудьте з цим. Зустріньте себе, якому подобається щось конкретне. Дайте цьому конкретному вас зачіпити.3. Запитайте себе "Як часто зараз я можу робити те, що мені дійсно подобається? Що зараз мені заважає доторкнутися і прожити важливу для мене цінність?". Можливо тут вже з'явиться відповідь і наступний крок, а можливо ви зустрінете перешкоду, яку нам може бути важко розглянути детально в формі анонімного листування. Треба буде роздивитися її детально, разом з психологом.
Якщо на якомусь кроці у вас виникають труднощі, питання чи сильні дискомфортні почуття - не слід терпіти. У будь який момент, я буду радий наші розмові, та відкритий до зустрічі.
Дякую за питання🫂